Tymián

Indikácie

Kombinovaný extrakt z tymianu a koreňa prvosienky - Liečte bronchitídu.

Kombinovaný extrakt z tymiánu a popínavého brečtanu - Liečte bronchitídu.

Tymol - Bojujte so zubným povlakom a pomáhajte predchádzať vzniku dutín (v Listerine® v kombinácii s eukalyptolom a mentolom).

Tymián, vnútorne - Zmierniť kašeľ spôsobený bronchitídou, čiernym kašľom a zápalom horných dýchacích ciest; zmierniť drobné zažívacie a gastrointestinálne poruchy.
Tymián, externe - Liečte zápaly slizníc ústnej dutiny (stomatitída) a nepríjemný zápach z úst (halitóza).

Tymián, vnútorne - Zmierniť príznaky bronchopulmonálnych chorôb (najmä kašeľ) a chrípky; stimulovať trávenie.
Tymián, externe - Ošetrujte drobné poranenia kože a určité stavy pokožky.

Ďalšie informácie nájdete v časti Výskum tymiánu.

Tymián ako doplnok výživy: aké sú výhody?

Tymián, ktorý pochádza z oblasti Stredozemného mora, je už tisíce rokov známy pre svoje kulinárske, kozmetické a liečivé použitie. Aj v súčasnosti je známe jeho použitie na upokojenie kašľa spôsobeného bronchitídou, čiernym kašľom a zápalom horných dýchacích ciest. Pomáha tiež zmierniť drobné zažívacie a gastrointestinálne poruchy. V závislosti od bolesti, ktorá sa má zmierniť, sa odporúčaná dávka tymiánu bude líšiť, takže váš lekár vás môže usmerniť, aby ste našli správne dávkovanie pre vaše potreby doplnku výživy. Ak ste tehotná žena, dojčíte alebo ste citlivá na peľ brezy alebo zeleru, pred začatím akejkoľvek liečby sa obráťte na svojho lekára.

Dávkovanie tymianu

Interne

Zápal dýchacích ciest

• Infúzia. Lúhujte 1 g až 2 g sušenej rastliny 10 minút v 150 ml vriacej vody. Podľa potreby vypite niekoľko pohárov denne.
• Tekutý extrakt (1: 1, čerstvé listy alebo 1: 4, sušené listy). Vezmite 20 až 40 kvapiek zriedených vo vode alebo džúse 3 krát denne.
• Tinktura (1:10 70% etanol). Vezmite 20 až 40 kvapiek zriedených vo vode alebo džúse 1 až 3 krát denne.

Vonkajšou cestou

Zubný povlak, stomatitída, halitóza, laryngitída a tonzilitída

• Ústna voda alebo kloktadlo. Lúhujte 5 g sušenej rastliny 10 minút v 100 ml vriacej vody. Vypláchnite si ústa alebo kloktadlo filtrovaným a ochladeným prípravkom dvakrát až trikrát denne. Môžete tiež zriediť niekoľko kvapiek tekutého extraktu vo vode.

Drobné vredy a podráždenie pokožky

• Komprimuje. Rovnakú infúziu použite, ako je popísané vyššie, na ústnu vodu alebo kloktadlo a podľa potreby aplikujte na postihnuté miesta.

Tip odborníka. Vymazať dýchacích ciest, nič ako tymián, tvrdí Jean-Louis Brazier, farmakológ a riadny profesor na univerzite v Montreale.

Ponorte 2 polievkové lyžice. tymiánu v miske s vriacou vodou. Nakloňte hlavu nad misku. Zakryte sa uterákom. Spočiatku dýchajte veľmi pomaly, dôležité sú pary. Stačí pár minút.

Tymian, podobne ako eukalyptus, obsahuje terpény, ktoré majú expektoračný účinok. Táto rada je prevzatá z našej zložky Moja lekáreň.

Výskum tymiánu

Bronchitída

Koreň tymiánu a prvosienky. V otvorenej štúdii (účastníci vedeli, čo užívajú) vyše 7 000 pacientov s akútnou bronchitídou testovalo sirup (Bronchipret®) vyrobený z extraktov tymián (Thymus vulgaris) a z koreň prvosienky (Primulae radix). Ukázalo sa, že je minimálne taký účinný ako N-acetylcysteín a ambroxol, dva lieky, ktoré zmierňujú bronchiálne sekréty1. Spôsobovalo to tiež menej vedľajších účinkov.

Tri ďalšie nedávne štúdie potvrdili účinnosť kombinácie tymianu a prvosienky pri miernom znižovaní trvania a intenzity príznakov bronchitídy2-4. Testované výrobky - Bronchipret®2, Bronchicum Tropfen®3 a Bronchicum Elixir® - sú vyrobené v Nemecku a nie sú k dispozícii v Quebecu4.

Je potrebné poznamenať, že koreň prvosienky, samotný alebo v kombinácii s tymianom, uznáva nemecká komisia E na liečbu zápalu dýchacích ciest.

Tymián a popínavý brečtan. Dve klinické štúdie preukázali, že sirupy Bronchipret Saft® a Weleda Hustenelixier® sú účinné pri zmierňovaní kašľa. Vyrobené v Nemecku sú vyrobené z extraktu tymián a extrakt z popínavých listov brečtanu (Hedera helix). Účinnosť a bezpečnosť produktu Bronchipret (ako 10-dennej liečby) bola navyše potvrdená farmakovigilančnou štúdiou (pozri poznámku nižšie) uskutočnenú na tisíc deťoch a dospievajúcich7.

The popínavý brečtan, ktorá je hlavnou zložkou týchto sirupov, uznáva Komisia E, že sama zmierňuje zápaly dýchacích ciest, najmä chronická bronchitída.

Poznámka. Hlavným cieľom farmakovigilančnej štúdie je vymenovať možné nežiaduce účinky a nie terapeutické účinky látky. Terapeutické výsledky uvádzané v tejto štúdii preto samy osebe nepredstavujú dôkaz, ale skôr index účinnosti tohto sirupu vyrobeného z tymiánu a popínavého brečtanu na liečbu bronchitídy.

Plaketa. Jediné dostupné klinické štúdie hodnotiace účinnosť tymián ústna hygiena pochádza z mnohých klinických štúdií uskutočňovaných na populárnej ústnej vode (Listerine®). Táto ústna voda obsahuje eukalyptol (extrakt z eukalyptu), tymol (extrakt z tymiánu) a mentol (extrakt z mäty piepornej) 8-14. Účinnosť tohto produktu v boji proti zubnému povlaku a baktériám, ktoré spôsobujú dutiny a zápaly ďasien, možno pripísať najmä pôsobeniu tymolu15,16,22.

Uznávané a tradičné použitie. Vedci nevykonali žiadne pokusy na stanovenie účinnosti samotného tymianu. Dlhá neprerušovaná klinická prax, ako aj konvergenčné názory mnohých uznávaných odborníkov, však viedli k tomu, že niektoré tradičné liečivé použitia tymianu sú dnes uznávané.

Nemecká komisia E teda uznáva účinnosť tymianu pri liečbe príznakov bronchitídy, čierneho kašľa a zápalov dýchacích ciest. Okrem týchto použití si ESCOP uvedomuje svoju užitočnosť pri liečbe zápalov slizníc úst a ďasien (stomatitída) a chronického zápachu z úst (halitóza). Pokiaľ ide o Svetovú zdravotnícku organizáciu, poukazuje sa na to, že okrem týchto použití sa v európskych liekopisoch uvádza tymian na liečbu dyspepsie a iných gastrointestinálnych porúch, zápalu laryngitídy a tonzilitídy (ako kloktadla), ako aj ľahkých poranení kože.

Rôzne. Podľa výsledkov dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie bola zmesesenciálne oleje rozmarín (psn), levanduľa, tymián a cédrový oriešok by mohli byť užitočné pre ľudí s alopéciou areata17. „Recept“ použitý v tejto štúdii je nasledovný: 3 kvapky rozmarínu, 2 kvapky tymiánu, 3 kvapky levandule, 2 kvapky cédrových orechov a 3 ml jojobového oleja, všetko pridané do 20 ml oleja z hroznových jadier.

V aromaterapii je éterický olej z tymián (Thymus vulgaris CT thujanol a Nasýtený týmus, najmä) má mnoho použití vrátane prevencie a liečby respiračných infekcií. Používa sa pod dohľadom vyškoleného aromaterapeuta (pozri časť Bezpečnostné opatrenia nižšie).

Opatrenia

Pozor

• Tymiánu sa vyhnite v prípade alergie na rastliny z čeľade labiae (čeľade mäty).
• Ľudia citliví na peľ brezy alebo zeleru môžu mať krížovú citlivosť na tymian.
• Aj keď rozsiahle používanie neprináša žiadne nepriaznivé účinky počas tehotenstva alebo dojčenia niekoľko tisícročí, niektoré zdroje to odporúčajú tehotné a dojčiace ženy vyhýbajte sa výťažkom a koncentrátom tymianu.
• Nikdy neberEsenciálny olej orálny tymian, s výnimkou pod dohľadom kompetentného aromaterapeuta, pretože po určitom dávkovaní tento olej môže byť toxický, podľa testov in vitro a na zvieratách19,20.
• Tymianový éterický olej nikdy nenanášajte na pokožku bez toho, aby ste ju zriedili. Najlepšie je zvoliť jemný olej s linaloolom, geraniolom alebo terpineolom (zlúčeniny „žltého“ tymiánu, na rozdiel od „červeného“ tymiánu alebo tymolu, ktoré sú pre pokožku korozívnejšie). . Zrieďte v rastlinnom oleji (najviac 5% éterickom oleji).

Kontraindikácie

• Nie sú známe.

Vedľajšie účinky

• Zriedkavé hlásené vedľajšie účinky sú väčšinou alergickej povahy. Niekedy sa pozorovalo pálenie záhy a podráždenie gastrointestinálneho traktu.

Interakcie

S bylinkami alebo doplnkami

• Nie sú známe.

S liekmi

• Pro alebo prostriedky proti štítnej žľaze. Na základe testu na potkanoch21 by tymian mohol teoreticky znížiť vplyv substitučnej liečby hormónmi štítnej žľazy alebo zosilniť účinok antityroidných liekov.